Sporthorloge
Sporthorloge: de beste van 2020 (Koopgids)

Beste sporthorloges van 2021

Sporthorloges zijn de meeste lastige om over te beslissen. Simpelweg vanwege de vele factoren die je wilt overwegen. Een goed horloge is duurzaam, stevig en helpt je om jouw sportprestaties goed bij te houden en te verbeteren.

update: 01-01-2021 de meest recente modellen zijn getest en toegevoegd.

Blader door onze categorieën:

Tegenwoordig zijn er ook elegante sporthorloges voor dames. Bekende namen blijven bestaan: Garmin en Polar bieden enkele van de beste sporthorloges.

In tegenstelling tot een activity tracker of fitness tracker kun je met een goed sporthorloge kan je per sport de afstand, snelheid, hartslag en afgelegde route analyseren in grafieken. Dit motiveert je om beter te worden.

De meeste horloges meten ook waardes, zoals jouw maximale maximale zuurstofopnamevermogen (VO2max 1), staplengte, lactaatdrempel, tempo en stressscore, hartslag en geeft een racevoorspelling. Het is wetenschappelijk bewezen dat sporthorloges zorgen voor geleidelijke progressie en blessures tegengaan 2.

Top 3 sporthorloges heren

Een sporthorloge motiveert, registreert, analyseert en brengt je naar een hoger niveau. Je doet zo’n aankoop eens in de paar jaar. Spendeer iets meer tijd om het beste sporthorloge te vinden. Dit zijn de beste sporthorloges per categorie.

1️⃣ Garmin Forerunner 245

De Garmin Forerunner 245 is het beste sporthorloge van 2021. De Forerunner 245 is licht en de accu gaat ongeveer 6 dagen mee. De Forerunner 245 heeft een optische pols hartslag en heeft interne GPS, VO2 en SPO2 meting en zelfs een muziekspeler. De Garmin Forerunner 245 is eigenlijk een verrassend compleet horloge voor veel sporten zoals: fietsen, krachttraining,  trailrunnen en zwemmen. Maar ook pilates, yoga en cardio. Hij heeft de beste prijs-/ kwaliteitsverhouding en is eigenlijk meer dan een gemiddelde sporter normaal al nodig heeft zoals je ziet. Wil je als een echte triatleet kunnen switchen tijdens een activiteit? ga dan voor de: Garmin Forerunner 735XT.

2️⃣ Garmin Fenix 6X Pro

De Garmin Fenix 6X PRO is met een 1,4 inch scherm het grootste, sterkste en meest complete sporthorloge met extreem veel opties, maar komt wel met hoge prijs. De 6X PRO is het meest geschikt voor outdoor-avonturiers. De batterij gaat meer dan 15 dagen mee. De 6X PRO heeft al het kaartmateriaal van Europe aan boord. Hiermee navigeer je op een kaart, in plaats van dat je enkel een pijl ziet. Door het grotere scherm kun je meer datavelden laten zien. Indien je hardlopen (of andere sporten) serieus neemt, en echt wil weten waar je op kan verbeteren, dan is dit het beste sporthorloge.

3️⃣ Polar Vantage V

Met de Polar Vantage V kun je meerdere sporten combineren in één activiteit. Handig voor bi of triathleten. Polar staat bekend om de meest betrouwbare hartslagmetingen. De GPS heeft doorgaans zeer snel een fix en werkt nauwkeurig. De batterij van de Polar Vantage V gaat 40 uur mee bij inspanning. Heb je dus een hele triatlon op het programma staan? Een opgeladen Vantage laat je in ieder geval niet in de steek.

4️⃣ Garmin Forerunner 35

De Garmin Forerunner 35 is een uitstekend budget hardloophorloge, met alle functies die je echt nodig hebt voor de sport, waaronder een ingebouwde GPS-chip, hartslagmeting en een aanpasbare intervaltrainingsoptie.

5️⃣ Suunto 5 G1

Suunto 5 is een strak en compact GPS-horloge, vol met meerdere sportfuncties, zodat u gemakkelijk al uw trainingen kunt volgen en uw vooruitgang kunt volgen. Dit duurzame sporthorloge is gebouwd en getest in de zwaarste omstandigheden in Scandinavië.

6️⃣ Polar Vantage V2 (nieuw)

De Vantage V2 is een kleine maar degelijke upgrade ten opzichte van de originele Vantage V. Een slanker, lichter ontwerp met verbeterde knoppen en touchscreenbediening en het beste van het origineel. De prestatie- en hersteltests bieden trainingsinzichten die je op andere horloges niet zult vinden en de muziekbediening is een welkome aanvulling.

7️⃣ Polar Grit X

Als je op zoek bent naar een écht outdoor horloge met mega-lange batterijduur, koop dan de Polar Grit X. De Polar Grit X is een zeer robuust sporthorloge met een duidelijk scherm, dat je ook in de zon goed kan aflezen. De knoppen aan de zijkant zijn groot en voorzien van een ribbeltje voor extra grip.

Veelgestelde vragen

Kan ik het bandje van een sporthorloge vervangen?

Op Aliexpress kun je goede en goedkope vervangende bandjes kopen voor je sporthorloge.

Wanneer koop je een sport- of hardloophorloge?

Wanneer je op zoekt bent naar een horloge die je voornamelijk wilt gebruiken tijdens het sporten en hardlopen, dan kun je het beste voor een sporthorloge kiezen.

Kan ik een sporthorloge 24 uur per dag dragen?

Een sporthorloge heeft een robuust en grof design. Dat is de reden dat de meeste mensen het horloge alleen tijdens het sporten dragen.

Waarin verschilt een sporthorloge van een activity tracker?

Een sporthorloge is vaak wat groter en geeft een uitgebreider inzicht in je trainingen en conditie. Een activity tracker is vaak wat kleiner en comfortabeler om 24 uur per dag te dragen. Met een activitytracker met je vooral je dagelijkse activiteiten. Je kunt hiermee de kwaliteit van je slaap meten, het aantal stappen en verbruikte calorieën.

Welke functies zijn het belangrijkst?

Het is zonde om teveel functies te hebben die je nooit gebruikt, maar ook zonde als je een goedkoop hardloophorloge hebt, en er achter komt dat je er te weinig mee kan doen.

Wat zijn de voordelen van een sporthorloge?

1) De cijfers motiveren je om je records te breken. 2) De trainingsschema’s helpen je om efficiënt te trainen op hartslag naar een bepaald doel. 3) De inschatting tijdens wedstrijden, over hoeveel tijd je nog hebt tot de doeltijd.

Hartslagmeting: borstband versus optische polsmeting?

Als je op zoek bent naar nauwkeurige hartslagmeting, kunt je het beste je sporthorloge koppelen aan een externe HR-band in plaats van de optische hartslagmeter. Steeds meer sporthorloges gaan ECG/EKG sensoren gebruiken om de hartslag door middel van elektrische stromen te meten.

Hoe wordt de hartslag gemeten?

De meeste horloges maken gebruik van een technologie genaamd: photoplethysmography (PPG). Meestal wordt er honderden keren per seconde een groen licht op de huid geprojecteerd en wordt de weerkaatsing van het licht opgevangen. Omdat er meer licht wordt gereflecteerd tussen de hartslagen, kan dit een goede indicatie geven van de hartslag (met behulp van een algoritmische software). De hardware die voor PPG wordt gebruikt, wordt meestal een ‘optische hartslagmeter’ genoemd.

Bronnen

1 VO2max Wikipedia, Wikimedia Foundation, 1 juli 2020
2 Nielsen, Rasmus O., et al. Can GPS be used to detect deleterious progression in training volume among runners? The Journal of Strength & Conditioning Research 27.6 (2013): 1471-1478.

3 Castaneda, Denisse, et al. A review on wearable photoplethysmography sensors and their potential future applications in health care International journal of biosensors & bioelectronics 4.4 (2018): 195.