Sporthorloge

Blog

VO2 Max Testen

Wat is VO2 Max? VO2 max, ook bekend als de maximale zuurstofopname, meet de maximale hoeveelheid zuurstof die een persoon kan gebruiken tijdens intensieve inspanning. Het is een belangrijke indicator van aerobe...

Hoeveel stappen per dag

Hoeveel Stappen Per Dag? Een Gids Voor Jouw Gezondheid In een wereld waarin zitten het nieuwe roken wordt genoemd, komt de vraag “Hoeveel stappen moet ik per dag zetten?” steeds vaker naar voren. Het...